Sådan får du en stærk core og færre problemer med ryggen – 6 gode råd

Sådan får du en stærk core og færre problemer med ryggen – 6 gode råd

Rygproblemer er noget, som rigtig mange danskere døjer med. Faktisk bliver hele 10-15% af voksne danskere behandlet for rygsmerter hvert år. Ofte bliver rygproblemerne så slemme, at man bliver langtidssygemeldt og i værste tilfælde udstødt af arbejdsmarkedet. Derfor er vi blevet meget mere opmærksomme på, hvordan vi passer godt på vores ryg og, hvordan vi…

Sidder du meget ved computeren? Her er 4 gode råd til at passe godt på kroppen

Sidder du meget ved computeren? Her er 4 gode råd til at passe godt på kroppen

Det er efterhånden de færreste professioner som ikke på et eller andet tidspunkt i løbet af deres arbejdsdag, har behov for at udføre lidt computerarbejde. Selvfølgelig er der forskel på registrering af dagens opgaver, og så for eksempel at være softwareudvikler og skulle sidde ved en computer hele dagen. Denne artikel henvender sig primært til…

Skal du prøve Paddle Board? 3 gode grunde til at Paddle Boards er sjovt, og 4 tips til at få en god første gang

Skal du prøve Paddle Board? 3 gode grunde til at Paddle Boards er sjovt, og 4 tips til at få en god første gang

En af de helt store ting, som blev et kæmpe hit i sommers, ja det er Paddle Boards. Disse Paddle Boards slog alle rekorder, og enormt mange danskere ønskede at være med på bølgen. At holde sommer i Danmark, blev derfor pludselig til en mulighed for at se mennesker på Paddle Boards over alt nær de danske…